口臭の予防策

朝起きた時に口が臭う理由

 

朝起きたばかりのタイミングは、ちょっと口の臭いには注意するべきだと思います。先に結論から申し上げると、そのタイミングでは臭いが発生しやすい傾向があります。
ではなぜ発生するのでしょうか。
そもそも口臭の原因には、口の中が乾燥しているか否かが関係しています。起きたばかりのタイミングで、何となく口の中が乾燥していると思ったことはありませんでしょうか。私は何回かありますが。
口を開けて寝ていますと、やはり口の中はちょっと乾燥しがちなものだと思います。ですので起きたばかりは、ちょっと臭いが発生しやすい訳です。

 

それと、長らく口を閉じていればその分雑菌が繁殖しやすくなるものです。睡眠時間は人によって異なりますが、大体7時間ぐらいでしょうか。
口の中を掃除しない状態が7時間持続する訳ですから、それはやはり口臭の原因になってくるものです。ですので、起きたばかりは口の臭いが発生しやすい訳なのです。

 

解決策としては、やはり起きたら直ちに口の中を掃除することだと思います。薬店などではかなり爽やかな口臭消しなども販売してくれているものですが。
そもそも朝は爽やかな気持ちで迎えたいものです。爽やかな気持ちになるためにも、朝の目覚めのタイミングで口臭消しを利用するのが良いのではないでしょうか。

 

奥歯の歯磨きが口臭予防になる

私たちは毎日歯を磨いているものですが、その中にはちょっと磨きづらい箇所があると思いませんでしょうか。
まず前歯などは、比較的磨きやすい箇所だと思います。磨く時にも、それほど集中力が必要ない箇所だと思います。

 

ところが、奥歯などはちょっと歯が磨きづらいものではないでしょうか。奥歯というのは前歯に比べると構造がちょっとややこしいところですので、磨きづらいと感じている方々は多いそうです。
そして磨きづらいということは、汚れが溜まってしまうケースが多々あるのです。汚れが溜まってしまえば、もちろん悪臭の原因になってしまいます。

 

つまり奥歯の磨き残しによって、口臭が発生するケースがたまにある訳なのです。であれば、普段の歯磨き時に「奥歯を強く意識する」ことが大事だと思います。前歯などは比較的磨きやすい箇所ですのでそれほど力を入れる必要はありませんが、むしろ奥歯の方に力を入れるべきだと思います。そうすれば口臭の予防にもつながってくるでしょう。
歯科医院としても、その奥歯の箇所などに関してはかなり大事なポイントだと考えているようです。

 

つまり普段の歯磨き時に、今まで以上に「奥歯」を強く意識することが口臭予防にもつながってくるという訳なのです。

 

運動は口臭と関係がある

運動と口臭は、大きな関係があります。それには、2つの理由があります。
まずそもそも運動の良い点なのですが、悪いものに対する抵抗力が付く場合が多いです。身体に対してネガティブな影響があるものは色々とあるのですが、運動はそれらに対する抵抗力につながってくるのです。
それがなぜ口臭と関係あるかというと、口の中の細菌に関係してくるからです。

 

そもそも細菌が増えるも減るも、やはり抵抗力と大きな関係があるものだと思います。抵抗力が強まっていれば、口の中にいる細菌の数も減ってくるでしょう。
そして上記でも申した通り運動は、その抵抗力を強めてくれる働きがあるのです。ですので臭い予防になるのではないかと見込まれています。
それともうひとつですが、運動は内臓の働きの調整を行ってくれるそうです。適度に運動を行えば、内臓は健全な状態となります。

 

逆にもしも運動不足な場合は、内臓はちょっと不健全になる可能性をあるのです。内臓が不調ですと、口の臭いにも影響が及ぶという訳です。
以上の抵抗力と内臓の働きという2つの理由によって、運動と口臭は大きく関係している訳なのです。結局のところ適度に運動を行う事は、口の中な悪臭改善などにもつながってくると言えるでしょう。意外ですが運動も口臭対策としては有効ということなのです。

 

糖尿病などによって口臭が発生する事も

口臭はしばしば、病気と関係しているケースがあります。糖尿病と胃潰瘍などはそれと大きな関係があるそうです。
まず前者の糖尿病ですが、血液に含まれる物質が関係してきます。その病気になりますと、血液の成分が普段とはちょっと違ってきます。糖尿病によって、特定の成分が含まれることになります。その成分が原因で、口の中で悪臭が発生して息が臭いと感じるケースがある訳なのです。
また後者の胃潰瘍ですが、同じく臭いの原因になり得ます。胃潰瘍で分泌される物質の中には、かなり臭いがきついものがあります。その物質が口に伝わって、口臭という形で出てくる訳なのです。ですのでメカニズムは、糖尿病に類似しているとも言えるでしょう。
このように特定の病気によって、口臭が発生するケースもあります。病気によって発生している訳ですから、口の中のブラッシングに力を入れてもあまり意味が無いということになります。ブラッシングに力を入れると言うよりは、やはり糖尿病や胃潰瘍といった根本原因を治療することが大きなポイントになってくると思います。
口臭というと口の中の汚れがクローズアップされるケースが多いですが、上記のような病気がその原因になっているケースもある訳です。

 

鼻に口臭の原因がある場合も

口臭というと、とかく口の中がクローズアップされがちなものです。それだけに多くの方々は、口の中を綺麗にする事に意識が行きがちです。
しかし実は、口の中だけが原因とは限りません。他の場所が口臭の原因になっているケースもあるのです。

 

例えば鼻です。鼻というのは明らかに口とつながっている箇所です。その場所に何か問題点が発生している場合、口臭の原因になっていることがあるのです。
普段とはちょっと様子が違う鼻水などが見られた場合は、鼻に対して何らかの異変が発生している可能性もあります。それが口臭の原因になる場合もあるそうです。ですので口の中を見るのも大事なのですが、実は鼻の中をケアするのも口臭の予防につながってくると言われています。

 

そして鼻の中を見てくれる病院と言えば、耳鼻科です。耳鼻科に行って診察を受けた結果、口臭が改善されたという事例もあるそうです。
つまり口臭は口の中だけでなく、鼻などにもその原因が潜んでいる可能性が多いにある訳です。つまり口だけにこだわらないことも、口臭対策のポイントかと思います。ちょっと普段と鼻水の色が違っていたり胃の調子が何かおかしい場合などは、口臭の原因はそこにあるのかもしれません。
また鼻の場合は蓄膿症が原因で鼻から悪臭が出る場合があります、これらは口臭対策としてなた豆歯磨きなどを使用すると効果的です、
なた豆の有効成分は排膿や炎症を抑える作用があるためいずれの臭いに対しても効果を発揮します。

 

デトックスによって口臭除去

デトックスをご存知でしょうか。体内にある悪い物質を排出するという試みです。それは、口臭と大きな関係があるそうです。
そもそも口臭は、体内にある悪い物質が原因になっている可能性もあります。例えば、鼻水が口臭の原因になる事があるそうです。普段とちょっと鼻水の色が違っている場合などは、その中にはちょっと悪臭の原因になっているものが含まれている可能性があるでしょう。という事は、鼻水の色の原因を除去できれば良いわけです。
除去するための方法として、デトックスが浮上してきます。デトックスを行う方法は、主に2種類あります。
まずはデトックス用の様々な薬剤などを用いる方法です。そのための商品は、現在は幾つも販売されています。個人的には口コミサイトなどを参照して、良い商品を選んでみるのがおすすめです。
それとエステサロンなどによっては、デトックスのための施術を行ってくれるケースもあるそうです。エステサロンを選ぶ時にも、やはり口コミサイトなどを利用して評判を確認しておいた方が良いでしょう。
思えば唾液は、口内の悪い物質を排出してくれるものです。唾液の洗い流し効果によって、デトックスが見込めるでしょう。唾液の分泌量を増やすのは、かなりナチュラルなデトックスだと個人的には思います。

 

ちなみに前述したなた豆歯磨き粉もデトックス効果はあるので試してみたい方はお試しパックなどでやってみることをおすすめします。

 

 

なた豆が口臭対策に有効な理由

なた豆は独自の成分を含んでるマメ科の植物でも変わった性質のある豆です。

 

なた豆は漢方薬などでも使用されるくらい薬効があって、抗炎症作用や排膿作用があるとされ、
口臭の原因である歯周病などに有効とされています。

 

最近はなた豆歯磨きなどで話題となったなた豆ですが、お茶や石鹸などでも最近は製品化されています。
口臭だけでなく、蓄膿症や鼻炎などのアレルギーなどの炎症などにも有効とされ、蓄膿症改善薬として飲む人も増えています。

 

なた豆を使用する場合に注意したいのは飲み過ぎなどはNGだということです。実際はそこまでないのですが、

 

実はなた豆には毒があり、これらの毒のおかげでお腹を壊したり、嘔吐などの症状も見られるからです。
なた豆の成熟豆には毒があり、これらが抗炎症などの効果を発揮するとされていますが、どうも作用が強いようで、
お腹を下したりするようですね、

 

ただ、この毒についてはほとんどが加工段階で分解されるとされており、そこまで心配することはありません。

 

あくまで飲み過ぎや人によってということです。
基本的にはなた豆による副作用はそこまで報告されていませんので、適切な量を摂る分には問題ありません。

 

あまり気にしすぎも良くないのですが節度を守ればなた豆は非常に優れた口臭予防効果を発揮してくれる優れた食品と言えます。